אנשים רבים סובלים מבעיות שינה או משינה לא סדירה, והדבר עשוי להשפיע על בריאתם באופן מהותי. "ללכת לישון ולהתעורר בזמנים קבועים זה דבר חשוב כדי לשמור על הבריאות הכללית", אמרה ד"ר ברוק שייפר מבית הספר לסיעוד "OHSU".
ד"ר שייפר עומדת בראש מחקר חדש שפורסם שפורסם בכתב העת JACC Advances. במחקר, רצו החוקרים לבחון את הקשר בין הרגלי שינה לבין שיקום אחרי התקף לב. לצורך כך הם גייסו 32 חולים שאושפזו בבית החולים אחרי אי ספיקת לב חמורה.
החוקרים ביקשו מהחולים לתעד את הרגלי השינה שלהם כל יום לאחר שחרורם מבית החולים במשך שבוע. התיעוד כלל את השעה בו הלכו המטופלים לישון והשעה בה התעוררו בבוקר. לאחר ניתוח הנתונים, החוקרים מצאו ש-21 מתוך משתתפי המחקר לקו באירוע לבבי נוסף תוך שישה חודשים מעת שחרורם מבית החולים. מתוכם, 13 משתתפים היו בעלי הרגלי שינה לא סדירים. כלומר, הם הלכו לישון או התעוררו כל יום בשעות לא קבועות.
כלומר, נמצא שלאנשים שישנים באופן לא סדיר יש סיכון גבוה פי 2 לחוות הישנות של אירוע לבבי בטווח זמנים של חצי שנה מהאירוע האחרון.
"כאשר אנו ישנים, לחץ הדם וקצב הלב שלנו יורדים", אמרה ד"ר שייפר "שונות בזמני השינה עלולה לשבש מנגנונים המעורבים בוויסות מערכת הלב וכלי הדם. שינה לא סדירה עלולה לתרום לתוצאות שליליות, במיוחד עבור אנשים שכבר נפגעו מאי ספיקת לב."
יתרה מכך, החוקרים מציינים כי שיפור הרגלי השינה של החולים עשוי להוות גישה טיפולית חדשנית ופשוטה שתקל על תהליך השיקום ותמנע התפתחות של אירועים לבביים בחולים.
