מיגרנה פוגעת ביותר ממיליארד מבוגרים ברחבי העולם, והיא המחלה השלישית בשכיחותה בעולם. בנוסף לכאבי ראש קשים, תסמיני מיגרנה עלולים לכלול בחילה, רגישות לאור ולרעש ושינויים במצב הרוח. אנשים הסובלים ממיגרנה מדווחים כי שינויים במזג האוויר, הפרעות שינה, שינויים הורמונליים, לחץ, תרופות, ומזונות או משקאות מסוימים יכולים לעורר התפרצות של התקפי מיגרנה. ישנה מחלוקת בעולם הרפואי האם קפאין, על סגולותיו הממריצות, משפיע על מיגרנה.
במחקר שפורסם בכתב העת האמריקני לרפואה, חוקרים מאוניברסיטת הרווארד ניסו למצוא תשובה לשאלה. האם צריכת משקאות המכילים קפאין מהווה גורם פוטנציאלי להחמרה במיגרנה?
במחקר השתתפו 98 מבוגרים עם מיגרנה שהתבקשו למלא יומנים אלקטרוניים בכל בוקר וערב במשך שישה שבועות לפחות. המשתתפים פרטו בכל יום את מנות הקפה, תה, סודה ומשקאות אנרגיה שהם צרכו. בנוסף, מילאו דוחות על כאבי ראש ובהם פירוט על אופן הופעתם, משך הזמן, עוצמתם והתרופות שצרכו לטיפול במיגרנה. המשתתפים גם סיפקו מידע מפורט על טריגרים נפוצים אחרים, הכוללים שימוש בתרופות, צריכת משקאות אלכוהוליים, רמות פעילות גופנית וכללית, תסמינים דיכאוניים, לחץ פסיכולוגי, דפוסי שינה וזמני הווסת.
החוקרים מצאו כי בקרב מטופלים שחוו מיגרנה אפיזודית (עד 14 ימי מיגרנה בחודש), צריכה של מנה אחת עד שתיים של משקאות המכילים קפאין איננה קשורה להתפרצות כאבי ראש באותו יום. להבדיל, צריכה של שלוש מנות או יותר של משקאות המכילים קפאין עשויה להיות קשורה להתפרצות כאב ראש מיגרנוטי באותו יום או ביום שלאחריו. עם זאת, בקרב אנשים שרק לעתים רחוקות צרכו משקאות המכילים קפאין, אפילו מנה אחת עד שתיים הגדילו את הסיכוי לסבול מכאב ראש באותו יום.
מחברי המאמר מציינים כי "תפקיד הקפאין הוא מורכב במיוחד, מכיוון שהוא עשוי לעורר התקף אך גם מסייע בשליטה בתסמינים. השפעת הקפאין תלויה הן במינון והן בתדירות, אולם מכיוון שעד כה היו מעט מחקרים פרוספקטיביים בנושא הסיכון המיידי לכאבי ראש על רקע מיגרנה בעקבות צריכת משקאות המכילים קפאין, יש קושי לגבש המלצות תזונה לאנשים עם מיגרנה".
Thanks for another informative website. The place else may just I get
that kind of information written in such an ideal means? I've a undertaking that I am just now running
on, and I have been at the look out for such info.