מחקר שפורסם בשבוע שעבר ב-JAMA Network Open מבהיר חד משמעית כי ויטמין c ואבץ אינם יעילים לטיפול במחלת הקורונה ואף, במקרה של שימוש במינונים גבוהים, עלולים להזיק. המחקר פורסם לאחר פרסומים רבים במדיה החברתית שהמליצו ליטול ויטמין C ותוספי אבץ לטיפול במחלת הקורונה ועתה הוכח כי אין בהמלצות הללו לסייע לטיפול במחלה.
בין הממליצים על טיפול זה ברשתות החברתיות היו גם רופאים הנמנים על סרבני חיסונים, שהדגישו כי התוספים הללו יעילים במאבק במחלה ומפחיתים בעוצמת המחלה ובחומרתה. יש הטוענים שתוספים אלה אף מסייעים כשמודבר במחלות ויראליות כגון שפעת או הצטננות. אלא שמסקנות המחקר היתה חד משמעית: אין כלל תועלת בשני התוספים עבור חולים קלים שנמצאים בבידוד ביתי עקב הידבקות בנגיף הקורונה.
המחקר הקליני נערך במתכונת אקראית תחת פיקוח רפואי הדוק והיה הראשון מסוגו שבוצע לגבי שני התוספים הפופולריים. כל הממצאים שנראו כבר בשלבים מוקדמים של המחקר לא היו מרשימים והם הביאו לכך שהוא הופסק. פרופ' אירן מיכוס מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס ופרופ' מיגל קיינזוס-אצ'יריקה, מומחה לקרדיולוגיה מניעתית מבית החולים המתודיסטי ביוסטון, הובילו את המחקר שבו ניתנו מינונים גבוהים מכל אחד משני התוספים בנפרד וגם במשולב. 214 בגירים חולקו לשלוש קבוצות. כולם היו בבידוד ביתי או כחלק מהחלמה. קבוצה רביעית קיבלה את הטיפול הסטנדרטי: מנוחה, תרופות להורדת החום, הידרציה (מיום) אבל ללא התוספים.
מינונים גבוהים של אבץ-גלוקונט וחומצה אסקורבית (ויטמין C) לא הפחיתו אפילו במעט את תסמיני ה-SARS-Cov2, הדגישו חברי צוות מ"קליבלנד קליניק" ובראשם הקרדיולוג ד"ר מילינד דסאי, שכתבו מאמר נלווה למחקר. לעומת זאת, המינונים הגבוהים גרמו לתופעות לוואי לא נעימות בקרב מי שנטלו את התוספים והם סבלט מבחילות, משלשולים ומעוויתות קיבה. ויטמין C לא מנע את המחלה בעוד שבמחקרים קודמים נטען שקיצר בקרב בגירים את משך ההצטננות ב-8% (כלומר מקסימום ביום אחד) וב-14% בקרב ילדים.
חשוב לציין כי אם נוטלים ויטמין C במינון של 2,000 מ"ג ביום הוא עלול לגרום לצרבת וכאמור לכאבי בטן ולעוויתות קיבה. המינון המומלץ של תוסף זה הוא 75 מ"ג לנשים (אך רצוי פחות) בגירות ו-90 מ"ג לגברים.
יחד עם זאת, לפי ה-NIH, המכונים האמריקאיים לבריאות, ייתכן שתוסף אבץ מסייע במידת מה להילחם בזיהום, אבל קיימות ראיות שהוא מצמצם גם את ייצור הנוגדנים ומחמיר זיהום העלול לחולל סערת ציטוקינים. נטילה יומית של יותר מ-40 מ"ג תוסף אבץ עלולה לגרום ליובש בפה, לבחילות, לירידה בתיאבון וגם לטעם מתכתי בפה.
שימוש ממושך בתוסף אבץ גם מקטין רמות של מינרלים שונים בגוף, את פעילות המערכת החיסונים וכן פוגע ברמות חיוניות של HDL (כולסטרול). כבר בשנת -2009 הזהיר ה-FDA – רשות המזון והתרופות האמריקאית – משימוש בתרסיס לאף המכיל אבץ משום שהוא נמצא קשור עם יותר מ-100 מקרים של אובדן חוש הריח.
אפשר לומר בכלליות לגבי כל תוספי התזונה שמחסור מזיק, עודף לא מועיל , עודף גדול מידי עלול גם להזיק. לכן צריך לקחת לא יותר מ 100% צריכה יומית מומלצת ללא המלצה של רופא. (רופאים לפעמים נותנים יותר מהצריכה המומלצת בגלל בעיות ספיגה ).