חוסר פעילות גופנית, יציבה גרועה, מאמץ יתר, לחץ מתמיד בעבודה או בבית – כאבי גב הם מצב נפוץ עם סיבות רבות. עבור מספר לא מבוטל של סובלים מכאבי גב, הסימפטומים הם אפילו כרוניים, כלומר הם נמשכים זמן רב או חוזרים שוב ושוב. טיפולים הכוללים ספורט ופעילות גופנית תחת הדרכה יכולים לגרום להקלה – שיטות הטיפול הנפוצות כוללות פיזיותרפיה וכן תרגילי כוח ויציבות. אבל איך נגרום לטיפול להיות מוצלח ככל האפשר? מה יקל על הכאב בצורה היעילה ביותר? מחקר של אוניברסיטת גתה בפרנקפורט, שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Pain, סיפק תובנות חדשות.
המחקר שאב נתונים מ-58 ניסויים מבוקרים על יותר מ-10,000 מטופלים ברחבי העולם עם כאבי גב תחתון כרוניים. תחילה, הנתונים הרלוונטיים לנושא סוננו מתוך המאמרים המקוריים ולאחר מכן הוערכו בקבוצות. בעת הערכת נתונים אלה, החוקרים בחנו האם ובאיזו מידה צורות הטיפול הסטנדרטיות והטיפול האינדיבידואלי במטופל שונות מבחינת התוצאה. "אינדיבידואליזציה" פירושה שיש סוג כלשהו של ליווי אישי, בו המטפלים מכוונים באופן ספציפי לרצונות ולבקשות של כל מטופל, ומחליטים יחד איתם כיצד הטיפול שלהם צריך להיראות.
המחקר הגיע למסקנה כי טיפול מותאם אישית בכאבי גב כרוניים הוביל שיפור משמעותי ברמות הכאב, בהשוואה לטיפולים סטנדרטיים בפעילות גופנית. אחוזי ההצלחה בהקלה על כאבים היו גבוהים ב-38% בהשוואה לטיפול הסטנדרטי. "המאמץ הגבוה יותר הנדרש לטיפול פרטני כדאי מכיוון שהמטופלים מרוויחים במידה שהיא חשובה מבחינה קלינית", אומר המחבר הראשי ד"ר יוהנס פלקנשטיין מהמכון למדעי הספורט באוניברסיטת גתה בפרנקפורט.
