ביצוע מאמץ מכוון לחגוג ולהכיר באירועי חיים והישגים חיוביים, על ידי התאגדות חברתית לשתיה ואכילה תשאיר אתכם עם תחושות של תמיכה חברתית עוטפת, כך עולה ממחקר חדש.
המחקר, שפורסם בכתב העת Journal of Public Policy and Marketing, מצא כי חגיגות הכוללות שלושה דברים – מפגש חברתי, אכילה או שתייה, וזאת לכבוד ציון מכוון של אירוע חיים חיובי – יגבירו את תפיסתכם החיובית על התמיכה החברתית שתקבלו. תפיסה חיובית של תמיכה חברתית, על פי מחקרים קודמים, היא האמונה שיש לך רשת חברתית שתהיה שם בשבילך במקרה של אירועי חיים עתידיים – חיוביים או שליליים. אמונה זו קשורה לביראות טובה ותחושת רווחה, מה שמוביל לעלייה בתוחלת החיים וירידה ברמות החרדה ובדיכאון.
"חגיגות רבות בתקופה זו של השנה כוללות שניים משלושת התנאים – אכילה ושתייה תוך כדי התכנסות יחד", אמרה קלי גולו ווייט, עוזרת פרופסור בבית הספר למנהל עסקים של אוניברסיטת אינדיאנה ומחברת שותפה של המחקר. "הוספת התנאי השלישי, מאמץ מכוון להכיר בהישגים החיוביים של אחרים, היא המפתח. לדוגמה, קח את הזמן לברך מישהו על כך שהתקבל לאוניברסיטה הראשונה שלו, או לפרויקט בעבודה שהלך טוב, או להצעת עבודה חדשה. זה ימקסם את היתרונות לרווחתך ולרווחתם של כל המשתתפים באותה מסיבת חג".
וייט ושותפיה השתמשו בניסויים התנהגותיים כדי לסקר אלפי משתתפים במשך כמה שנים לקבלת תוצאות מחקר אלה.
