שגרת החיים המודרנית מאופיינת בעומס רב, ואנשים נדרשים לתמרן בין עבודתם לחיי המשפחה. כתוצאה מכך, רבים סובלים מחסר בשעות שינה. עם זאת, לפי מחקר חדש שהוצג בקונגרס ESC 2024, אנשים שהחסירו שעות שינה במהלך השבוע אך משלימים אותן בזמן הפנוי שלהם בסוף השבוע מורידים את הסיכון שלהם לחלות במחלת לב. "שינה מפצה מספקת קשורה לסיכון נמוך יותר למחלות לב", אמר מחבר המחקר מר יאנג'ון סונג ממעבדת מבית החולים פווואי, בבייג'ין.
החוקרים אספו נתונים על 90,903 נבדקים, ובחנו את נתוניה שינה שלהם אשר נאספו לאורך זמן. בסך הכל, 19,816 (21.8%) מהמשתתפים סבלו מחוסר שינה. כדי לאבחן האם המשתתפים סבלו ממחלות לב, החוקרים אספו גם נתונים על אשפוזים של משתתפי המחקר במהלך חייהם כתוצאה ממחלות לב שונות. בין היתר הם כללו מחלת לב איסכמית, אי ספיקת לב, פרפור פרוזדורים או שבץ מוחי.
המחקר נמשך 14 שנים, ובמסקנותיו נמצא כי המשתתפים שהשלימו את שעות השינה במהלך סוף השבוע היו בעלי סיכון נמוך ב-20% לחלות מחלות לב בהשוואה למשתתפים שלא השלימו שעות שינה בסוף השבוע.
מר זצ'ן ליו, ממובילי המחקר הוסיף, "התוצאות שלנו מראות שעבור חלק ניכר מהאוכלוסייה בחברה המודרנית שסובל מחסר בשינה, לאלה שישנים טוב בסופי שבוע יש שיעורים נמוכים משמעותית של מחלות לב מאלה שנשארים עם החסר בשעות השינה".
למחקר חשיבות רבה בהקניית כלים לציבור הרחב לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת מחלות. עבור אנשים רבים ייתכן כי יישום תוצאות המחקר בחיי היום יום יוכל לסייע במניעה מחלת לב.
