פעילות גופנית יכולה להיות חיונית להחלמה מוצלחת לאחר שבץ מוחי. אנשים שמבלים ארבע שעות בשבוע בפעילות גופנית לאחר האירוע המוחי מגיעים להתאוששות תפקודית טובה יותר תוך שישה חודשים מאלה שלא, כך עולה ממחקר של אוניברסיטת גטבורג.
המחקר, שפורסם בכתב העת המדעי JAMA Network Open, מבוסס על נתונים של 1,500 חולי שבץ מוחי ב-35 בתי חולים בשוודיה. המשתתפים חולקו לפי דפוסי הפעילות הגופנית שלהם לאחר שעברו שבץ מוחי.
התוצאות מראות כי פעילות גופנית מוגברת או מתמשכת, עם ארבע שעות פעילות גופנית בשבוע, הכפילה את סיכויי החולים להחלים היטב שישה חודשים לאחר השבץ. אנשים עם קוגניציה תקינה שמרו על חיים פעילים בתדירות גבוהה יחסית, והשיגו התאוששות טובה יותר כתוצאה מכך.
החוקרים הצליחו בעבר להוכיח קשר הפוך ברור בין מידת הפעילות הגופנית ובין חומרת תסמיני השבץ המוחי בתחילת המצב בפועל. ממצאים חדשים אלה מדגישים את החשיבות של שמירה על אורח חיים בריא ופעיל לאחר שבץ.
"פעילות גופנית מתכנתת מחדש את המוח ואת הגוף לטובה לאחר שבץ מוחי. פעילות גופנית משפרת את התאוששות הגוף ברמה התאית, מגבירה את כוח השרירים ואת רווחתם, ומפחיתה את הסיכון לנפילות, דיכאון ומחלות לב וכלי דם. לא משנה כמה חמור היה השבץ, אלה שנפגעו יכולים להפיק תועלת מפעילות גופנית יותר", אומרת מחברת המחקר.
