שבעה הרגלים בריאים וגורמי אורח חיים עשויים לשחק תפקיד בהורדת הסיכון לדמנציה אצל אנשים עם סיכון גנטי גבוה, על פי מחקר שפורסם במאי 2022 בגיליון המקוון של Neurology, כתב העת הרפואי של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה.
שבעת הגורמים המשפיעים על בריאות הלב, כלי הדם והמוח, הידועים בשם Life's Simple 7 של איגוד הלב האמריקני, הם: קיום אורח חיים פעיל, הקפדה על תזונה בריאה ומאוזנת, ירידה במשקל, הימנעות/גמילה מעישון, שמירה על לחץ דם בריא, שליטה בכולסטרול והפחתת רמת הסוכר בדם.
"הרגלים בריאים אלה נקשרו לסיכון נמוך יותר לדמנציה באופן כללי, אך לא בטוח אם זה חל על אנשים עם סיכון גנטי גבוה", אמרה מחברת המחקר אדריאן טין, חוקרת במרכז הרפואי של אוניברסיטת מיסיסיפי בג'קסון. "החדשות הטובות הן שאפילו עבור אנשים שנמצאים בסיכון הגנטי הגבוה ביותר, החיים לפי אותו אורח חיים בריא יותר, צפויים להיות בעלי סיכון נמוך יותר לדמנציה."
המחקר בחן 8,823 אנשים ממוצא אירופאי ו-2,738 אנשים ממוצא אפריקאי אחריהם עקבו במשך 30 שנה. הגיל הממוצע של המשתתפים במחקר בתחילתו היה 54.
אורח חיים נכון הפחית את הסיכון לדמנציה בכל קבוצות הסיכון הגנטי
החוקרים חישבו בתחילת המחקר את ציוני הסיכון הגנטי של המשתתפים באמצעות נתונים סטטיסטיים כלל-גנומיים של מחלת האלצהיימר, ששימשו לחקר הסיכון הגנטי לדמנציה.
אצל המשתתפים מהמוצא האירופאי, נמצא שאלו עם הציונים הגבוהים ביותר בגורמי אורח חיים היה סיכון נמוך יותר לדמנציה בכל קבוצות הסיכון הגנטי, כולל הקבוצה עם הסיכון הגנטי הגבוה ביותר לדמנציה. עבור כל עלייה של נקודה אחת בציון אורח החיים שנקבע במחקר, היה סיכון נמוך ב-9% לפתח דמנציה.
אצל המשתתפים מהמוצא האפריקאי החוקרים מצאו דפוס דומה של ירידה בסיכון לדמנציה בכל קבוצות הסיכון הגנטי בקרב אלו עם ציונים גבוהים יותר בגורמי אורח החיים. עם זאת, מספר המשתתפים הקטן יותר בקבוצה זו הגביל את הממצאים, ולכן החוקרים ממליצים על מחקר נוסף.
