מחקרים קודמים הראו שהתקפי לב היו שכיחים יותר באנשים שבילו שעות מרובות ממשך היום בישיבה. כעת, במחקר חדש מנסים החוקרים לברר האם ישיבה ממושכת משפיעה על הסיכוי ללקות באירוע לבבי שני בחודש שלאחר האירוע הראשון.
על מנת לבחון זאת גייסו החוקרים למעלה מ-600 אנשים בגילאי 21 עד 96, שטופלו במיון עקב התקף לב או תעוקת חזה. כל המשתתפים קיבלו מד תאוצה שחובר לפרק כף ידם, וסייע לחוקרים לעקוב אחר תנועותיהם במהלך היום. המחקר ארך כחודש ובמהלכו העריכו החוקרים כמה מבין המשתתפים חוו אירוע לבבי נוסף.
"הנחיות הטיפול הנוכחיות לאחר אירוע לבבי מעודדות את החולים לבצע פעילות גופנית באופן קבוע", אמר מחבר המחקר הראשי פרופסור קית' דיאז מאוניברסיטת קולומביה בניו יורק. "במחקר שלנו, בדקנו האם זמן ישיבה ממושך כשלעצמו עשוי לתרום לסיכון ללקות בהתקף לב."
תוצאות המחקר פורסמו בכתב העת המדעי Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. במאמרם, מציגים החוקרים את תוצאות הניסוי. הם מצאו שבהשוואה למשתתפים עם רמת הפעילות הגופנית הגבוהה ביותר, אלו שבילו את מרבית זמנם בישיבה נמצאו בסיכון גבוה פי 2.58 לפתח בעיית לב נוספת או למות במהלך השנה העוקבת.
כמו כן, החוקרים מצאו כי החלפת 30 דקות של ישיבה ב-30 דקות של פעילות גופנית בינונית ביום, הפחיתה את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים באופן משמעותי.
"המחקר שלנו מצביע על כך שאין צורך להתחיל לרוץ מרתונים לאחר אירוע קרדיווסקולרי כדי לראות יתרונות. ישיבה פחותה ותנועה יכולים לעשות הבדל אמיתי" אומר פרופסור דיאז.
ואת כל זה הם מסיקים על סמך מעקב בן חודש ימים?