שינה

26.03.2025

10:42

ג'ט לג לאומי: איך המעבר לשעון קיץ משפיע על השעון הביולוגי שלנו?

השינוי הזה, שנראה על פניו כזניח - בסך הכול הזזה של השעון בשעה אחת קדימה, יוצר עבור רבים מאיתנו חוויה דומה לג'ט לג, אותו שיבוש מוכר לאחר טיסות למרחקים ארוכים. ביקשנו מד"ר עמית גרין, מאסותא מרכזים רפואיים, להסביר

26.03.2025

תזונה

14.08.2024

11:05

כיצד הימנעות מסוכר בתזונה יכולה להשפיע על הגיל הביולוגי?

חוקרים מצאו קשר בין הקפדה על תזונה עשירה בויטמינים ובמינרלים, וללא תוספות סוכר לבין שמירה על גיל ביולוגי צעיר

14.08.2024

מחקרים

04.06.2024

10:24

יעילותן של תרופות יכולה להיות מושפעת מהשעון הביולוגי

מתן תרופות בשעות שונות של היום יכול להשפיע באופן משמעותי על האופן שבו הן עוברות חילוף חומרים בכבד, על פי מחקר חדש של אקדמיית מסצ׳וסטס לטכנולוגיה

04.06.2024

שינה

20.05.2024

10:24

הבנת הקשר בין השינה, השעון הביולוגי והבריאות הנפשית שלנו

בעיות בשינה ובשעון הביולוגי הפנימי שלנו יכולות לעורר או להחמיר מגוון של הפרעות פסיכיאטריות, על פי סקירה חדשה של מחקרים עדכניים

20.05.2024

שינה

22.08.2023

16:00

אם לא תישן לא תגדל: על שינה וחזרה ללימודים

רוצים שהילדה תצליח בלימודים? רוצים שהילד יגדל? למה השינה כל כך חשובה לילדים ולמתבגרים? ד"ר עמית גרין, פסיכולוג ומומחה שינה במערך רפואת השינה באסותא מרכזים רפואיים, מסביר הכל על שינה והיערכות לתחילת שנת הלימודים

22.08.2023

מחקרים

09.07.2023

10:58

תירגעו: סטרס גורם להזדקנות מהירה יותר

הגיל הביולוגי של בני אדם ועכברים עולה במהירות בתגובה לצורות שונות של סטרס, אך יכול לרדת לאחר התאוששות

09.07.2023

שינה

05.07.2023

10:18

האם בינה מלאכותית תעזור לנו לישון יותר טוב?

שיטה חדשה של למידת מכונה יכולה לעזור לנו לאמוד את שעון הגוף הפנימי שלנו, ולעזור לכולנו לקבל החלטות בריאותיות טובות יותר, כולל מתי וכמה זמן לישון

05.07.2023

סרטן

19.06.2023

10:34

מה הקשר בין השעון הביולוגי לסרטן?

השעון הביולוגי שלכם לא שולט רק בשעות הערות והשינה שלכם; הוא יכול להשפיע על התפתחות סרטן, האבחון והטיפול

19.06.2023

מחקרים

28.03.2023

10:31

אימון בשעות הבוקר עשוי להיות יעיל יותר בשריפת שומן

מחקר חדש של מכון קרולינסקה בשוודיה ואוניברסיטת קופנהגן בדנמרק מראה כי עכברים שעשו פעילות גופנית בשעות הבוקר הגבירו את חילוף החומרים שלהם

28.03.2023

מחקרים

26.12.2022

12:31

אנשים החיים עם נגיף האיידס סובלים מג'ט לג כרוני

לאנשים החיים עם נגיף האיידס – HIV, יש שעון ביולוגי המושהה באופן משמעותי, מה שתואם את התסמינים של ג'ט לג - על פי ממצאים חדשים שדווחו על ידי חוקרים מאוניברסיטאות בדרום אפריקה ובבריטניה

26.12.2022