מחקר חדש של מכון הלב בסידרס-סיני מראה כי קיים פער מגדרי בין נשים לגברים בכל הנוגע לפעילות גופנית. הממצאים, שפורסמו בכתב העת Journal of the American College of Cardiology (JACC), מראים כי נשים יכולות להתאמן בתדירות נמוכה יותר מגברים, אך לקבל רווחים קרדיווסקולריים גדולים יותר.
"נשים פיגרו היסטורית וסטטיסטית אחרי גברים בעיסוק בפעילות גופנית משמעותית", אמרה ד"ר מרתה גולאטי, מנהלת במחלקה לקרדיולוגיה במכון הלב בסידרס-סיני והמחברת הראשית של המחקר. "היופי במחקר הזה הוא הגילוי כי נשים יכולות להפיק יותר מכל דקה של פעילות מתונה עד נמרצת מאשר גברים. זה רעיון תמריץ שאנחנו מקווים שנשים ייקחו ללב".
החוקרים ניתחו נתונים של 412,413 מבוגרים בארה"ב באמצעות מסד הנתונים הלאומי של ראיונות בריאות. המשתתפים בין השנים 1997 ל-2019 – 55% מהם נשים – סיפקו נתונים על הפעילות הגופנית שלהם בשעות הפנאי, לפיהם החוקרים בחנו תוצאות ספציפיות למגדר ביחס לתדירות, משך, עצימות וסוג הפעילות הגופנית.
"עבור כל המבוגרים העוסקים בפעילות גופנית סדירה כלשהי, בהשוואה לחוסר פעילות, הסיכון לתמותה היה נמוך יותר כצפוי", אמרה סוזן צ'נג, יו״ר המכון לבריאות הלב וכלי הדם של נשים ומדעי האוכלוסייה, מנהלת המכון לחקר הזדקנות בריאה במחלקה לקרדיולוגיה במכון הלב בסידרס-סיני ומחברת בכירה של המחקר. "עם זאת, באופן מסקרן, הסיכון לתמותה הופחת ב-24% בנשים וב-15% בגברים".
