רפואת צמחים מערבית מאז ומתמיד שילבה את חליטות הצמחים כחלק מבניית תכנית טיפולית מותאמת אישית למטופל הספציפי הכוללת: תמציות אלכוהוליות של צמחי מרפא, כמוסות צמחים יבשים וחליטות בצורת תה. החליטות היוו לרוב את החלק העדין ביותר בטיפול הצמחי. חליטות הצמחים הן צורת המיצוי הנוחה והזולה ביותר בתחום רפואת צמחים ולא מהוות קושי לבלוטות הטעם של המטופלים.
בשנים האחרונות הצטברו מחקרים על חליטות צמחים שמאירות באור גדול ונרחב את שילוב התה (חליטות צמחים) כחלק מטיפול שלם ומלא במטופל על מחלותיו וכאביו.
לקראת INSPURATION 2023 – הכנס השנתי למטפלים ברפואה משלימה ואינטגרטיבית (21-22.6.23, מרכז וואהל, רמת גן), בחרתי לספר על צמח ההיביסקוס והתרומה שלו להורדת לחץ דם בשתייתו כתה.
כמה מילים על הצמח: ישנם כמה מאות מינים של היביסקוס, מקור הצמח בצפון אפריקה ובדרום מזרח אסיה, יחד עם זאת הוא גדל כמעט בכל מקום בעולם וכמובן נפוץ מאוד בישראל. הזן Hibiscus sabdariffa משמש לרוב להכנת תה ההיביסקוס. החלק בשימוש הוא גביעי הפרחים המיובשים של הצמח (Roselle) צבעו אדום עז, בעל טעם חמצמץ/מתקתק ייחודי שמזכיר בטעמו את החמוציות.
ברפואה המסורתית שתיית תה היביסקוס שימשה במדינות אפריקה להורדת טמפרטורת הגוף בעיקר בעונות החמות, האמינו שחליטת גביעי הפרחים מצננת את הגוף, כמו כן השתמשו בגביעי הפרח לטיפול במחלות לב והרגעת כאבי גרון. ברפואה העממית באיראן משתמשים בתה היביסקוס להורדת לחץ דם גבוה. ברפואה ההודית הצמח נחשב לקדוש, משפר ריכוז, מנקה דם ולב רוחנית ופיזית.
ברפואת צמחים מערבים אנו אוהבים להישען על הרפואה המסורתית שהוכיחה את עצמה לאורך השנים ועברה במסורת מאב לבן ומאם לבת, אך כאשר המדע מוכיח את מה שהרפואה המסורתית יודעת כבר שנים אורכות, הדברים מקבלים משנה תוקף. ואכן, מחקרים חושפים את היתרונות הבריאותיים הקשורים לשתיית תה היביסקוס. אחד היתרונות המרשימים והידועים ביותר של הצמח הוא סיוע בהורדת לחץ הדם.
השפעת תה היביסקוס על הורדת לחץ דם
יתר לחץ דם נחשב לבעיה בריאותית חמורה. לחץ דם גבוה לאורך זמן עלול להפעיל עומס על הלב ולגרום להיחלשות שריר הלב ונמצא קשור לסיכון מוגבר למחלות לב ושבץ מוחי. יתר לחץ דם נקרא גם "הרוצח השקט", כיוון שבעיה זו לא תמיד מורגשת סימפטומטית ועד שמגלים את המחלה עלולים להיווצר נזקים לכלי הדם, ללב, למוח ועוד. איזון לחץ הדם הוא מטרה טיפולית חשובה ביותר לסובלים ממחלה זו.
במטה אנליזה שריכזה 15 מחקרים שהשוו את השפעת תה ההיביסקוס עם פלצבו, תה שחור ותרופות להורדת לחץ דם על לחץ דם סיסטולי ולחץ דם דיאסטולי, נמצא שצריכת הצמח Hibiscus sabdariffa יכולה להפחית ביעילות את רמות ערכי הדם הסיסטולי והדיאסטולי והירידה בלחץ הדם הסיסטולי היתה משמעותית יותר במינון של יותר מ-2 גרם של צמח יבש של היביסקוס.
המלצות לשתיית תה היביסקוס
ניתן לשתות את התה חם או קר. בקיץ כמובן הבחירה תהיה להגיש אותו קר: שופכים מים רותחים על גביעי הפרחים המיובשים ומצננים במקרר. ניתן לשלב את ההיביסקוס עם הצמח זוטא לבנה Micromeria fruiticosa שבארומטיות המנטה שלה משתלבת נהדר עם טעמו החמצמץ/מתקתק של ההיביסקוס וגם היא מביאה איתה איכות של צינון הגוף בימי הקיץ החמים ואפקט מרגיע ושיפור עיכול.
עם כל היתרונות של שתיית תה היביסקוס והשפעתו על לחץ הדם, יש לציין שאנשים שנוטלים תרופות להורדת לחץ דם, חלק ממשככי הכאבים, תרופות לסוכרת ותרופות משתנות צריכים להתייעץ עם נטורופת/ הרבליסט/ רופא לפני שהם מתחילים לצרוך את הצמח בתה. לנשים הרות ומניקות אסור לשתות תה היביסקוס.
הכותבת, ציפי קדוש, נטורופתית והרבליסטית, מרצה בכירה במכללת רידמן, מנהלת מגמת הרבליסט קליני במכללת רידמן
האם ההיביסקוס שצומח בגינות טוב לשימוש?