התערבות טרום לידתית בעלות נמוכה מועילה לבריאות הנפשית של אמהות עד שמונה שנים מאוחר יותר, כך מגלה מחקר חדש של אוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו. המחקר הוא אחד הראשונים שבחנו את השפעות ההתערבות בטווח הארוך, במהלכו נשים הרות שהשתתפו בשיעור בריאות קבוצתי ונפגשו מדי שבוע במשך שמונה שבועות היו בסיכון נמוך פי שניים לסבול מדיכאון שמונה שנים מאוחר יותר בהשוואה לנשים שקיבלו טיפול סטנדרטי, על פי המחקר שפורסם בכתב העת Journal of Consulting and Clinical Psychology.
מחקרים קודמים על אותה קבוצת נשים מצאו כי ההתערבות גם הפחיתה את הסיכון לטווח קצר לדיכאון ולסוכרת, ותמכה בתגובות בריאות יותר לסטרס אצל ילדיהן.
"בהתחשב בנטל הכלכלי והחברתי של דיכאון אימהי והשפעתו הפוטנציאלית על הצאצאים, הממצאים שלנו מצביעים על יתרון משמעותי של השקעה צנועה במהלך ההריון התומכת ברווחה על פני שני דורות", אמרה דניאלה רובינוב, עוזרת פרופסור לפסיכיאטריה באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו והמחברת הראשונה של המחקר.
ההתערבות הכיתתית בת שמונת השבועות, בהובלת אליסה אפל, פרופסורית לפסיכיאטריה באוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו וצוותה, כללה קבוצות של שמונה עד עשר נשים הרות שנפגשו במשך שעתיים בשבוע כדי לתרגל תרגילי הפחתת מתח המבוססים על מיינדפולנס, תוך התמקדות במיוחד באכילה מודעת, נשימה ותנועה. הם הובלו באמצעות שיעורים קבוצתיים ופעילויות על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. הנשים קיבלו גם שני מפגשים טלפוניים ומפגש קבוצתי נוסף כ"בוסטר" לאחר הלידה יחד עם התינוקות שלהן.
