בני אדם עוזרים זה לזה – זהו אחד מיסודות החברה המתורבתת. עם זאת, מחקר חדש של מדענים מאוניברסיטת קליפורניה בברקלי מגלה שחוסר שינה מקהה את התכונה האנושית הבסיסית הזו, ויש לה השלכות על הסובבים.
ידוע כי חוסר שינה קשור לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, דיכאון, סוכרת, יתר לחץ דם ותמותה כללית. עם זאת, תגליות חדשות מראות כי חוסר שינה בנוסף לכל פוגע במצפון החברתי הבסיסי שלנו, וגורם לירידה ברצון ובנכונות שלנו לעזור לאנשים אחרים.
המדענים הראו כי נתינת צדקה בשבוע שלאחר תחילת שעון הקיץ, כאשר "קופצים קדימה" ומאבדים שעה אחת של שינה ביום, ירדה ב -10% – ירידה שלא נראתה במדינות שאינן משנות את השעונים שלהן או כאשר חוזרים לשעה רגילה בסתיו.
המחקר, בהובלת החוקרת אתי בן סיימון מאוניברסיטת קליפורניה בברקלי ומתיו ווקר, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה בברקלי, מוסיף למאגר הולך וגדל של ראיות המוכיחות כי שינה לקויה לא רק פוגעת ברווחתו הנפשית והפיזית של הפרט, אלא גם פוגעת בקשרים בין פרטים – ואפילו בסנטימנט האלטרואיסטי של אומה שלמה.
"במהלך 20 השנים האחרונות גילינו קשר חזק מאוד בין בריאות השינה שלנו לבין הבריאות הנפשית שלנו. ואכן, לא הצלחנו לגלות מצב פסיכיאטרי מרכזי אחד שבו השינה היא נורמלית", אמר ווקר. "העבודה החדשה הזו מראה שחוסר שינה לא רק פוגע בבריאותו של הפרט, אלא פוגע באינטראקציות חברתיות בין פרטים, ויתרה מזאת, משפיל את עצם המרקם של החברה האנושית עצמה. האופן שבו אנו פועלים כמין חברתי – נראה תלוי מאוד בכמות השינה שאנו מקבלים."
ממש המחקר שהיה חסר לי