כאב

27.01.2025

10:24

סובלים מכאבי גב תחתון? אלו השינויים באורח החיים שכדאי לכם לאמץ

מחקר חדש מצא כי שילוב הרגלים מסוימים באורח החיים עשויים לסייע לסובלים מכאבים בגב התחתון, להפחית את הכאב ולשפר את איכות החיים

27.01.2025

אלצהיימר

26.01.2025

10:37

כיצד אימון אירובי משמש להגנה מפני אלצהיימר?

מחקר חדש מצא שפעילות אירובית יכולה להפחית באופן משמעותי את התסמינים המזוהים עם מחלת האלצהיימר

26.01.2025

אורח חיים

21.01.2025

10:46

החיסון הטבעי: כך פעילות גופנית מגנה על בריאותכם

מחקר חדש מצא כי אנשים שמקיימים פעילות ספורטיבית נמצאים בסיכון נמוך יותר לחלות ב-19 מחלות כרוניות שונות, ביחס לאנשים שאינם מבצעים פעילות גופנית באופן קבוע

21.01.2025

אורח חיים

10.12.2024

10:54

הסוד הפשוט לחיים ארוכים יותר

ביצוע של יותר פעילות גופנית עשוי להאריך את חייך באחד עשר שנים נוספות, לפי מחקר חדש

10.12.2024

מחקרים

08.12.2024

10:36

כיצד עמידה ממושכת בעבודה משפיעה על לחץ הדם?

מחקר חדש מצא כי עמידה ממושכת בעבודה משפיעה באופן שלילי על לחץ הדם גם מחוץ לשעות העבודה

08.12.2024

מחקרים

03.12.2024

10:24

זמן ישיבה וסיכוני לב: ממצאים מפתיעים ממחקר מקיף

לפי מחקר חדש, ישיבה ממושכת במהלך היום עלולה להעלות את הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם גם באנשים בריאים השומרים על שגרת אימונים

03.12.2024

מחקרים

28.11.2024

10:37

הורדת לחץ דם בחמש דקות

ממצאיו של מחקר חדש מראים כי פעילות גופנית נוספת של מספר דקות ביום – כמו עליית מדרגות – יכולה לסייע להורדת לחץ הדם

28.11.2024

מחקרים

04.11.2024

10:31

כואב לכם הגב? כדאי שתשבו פחות

לפי מחקר חדש, הפחתת משך הזמן בו אתם מבלים בישיבה במהלך היום יכולה למנוע החמרה של כאבי גב

04.11.2024

תזונה

30.10.2024

11:01

לאכול נכון בחורף: איך להישאר בריאים בעונה הקרה

תמר ידין, תזונאית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף, נותנת טיפים תזונתיים לחיזוק מערכת החיסון ומניעת אכילה מוגברת בחורף המתקרב

30.10.2024

השמנה

29.09.2024

10:24

5 החלטות לשנה חדשה בריאה יותר

שנה חדשה בפתח ואיתה ההזדמנות להתחלות חדשות. ריכזנו המלצות להחלטות שיעזרו לוודא שהשנה הקרובה והשנים שאחריה יהיו בריאות יותר

29.09.2024